Deux chercheurs canadiens ont étudié à la loupe l'existence des gens heureux de toutes les couches sociales pendant plus de 30 ans.

Ils ont constaté qu'ils avaient beaucoup en commun,

14 caractéristiques fondamentales et communes qu'ils ont résumé dans une belle liste :

Etre actif et demeurer occupé

Passer plus de temps avec les autres

Etre productif dans un travail qui a du sens

Mieux s’organiser

Arrêter de se tracasser

Bien ajuster ses attentes

Développer une pensée optimiste

Vivre ici et maintenant

S’aimer, s’accepter, s’aider 

Se montrer extraverti

Etre soi-même

Eliminer les sentiments négatifs

Prendre soin de ses relations intimes

Valoriser le bonheur